毕业季，心理调适是关键

大学生面临毕业，心理压力过大的原因主要有社会、学校、家庭和自身的因素，其中，自身心态是关键。过大的压力不但不利于身心健康，对求职或是其他也有害无利。如何改善缓解过大的毕业压力？下面本文为您解答。

1、认真对待角色转变

从走出校园的那一刻起，你就不再是“孩子”了，所以你不能再像孩子那样任性、为所欲为，戒掉对他人的依赖性吧。作为一个独立的“社会人”，你要从心理上尽快成熟起来，学会独立思考，并且尽可能在经济上独立起来。

2、准确为自己定位

认清自己是一件困难的事，但你必须努力去做。因为只有了解自己后，你才能客观地评价自己，以一种理性的态度为自己规划未来，这对每个人来说都很重要。

3、做好吃苦的准备

不管你之前的路走得多么一帆风顺，这一刻起，请你做好吃苦的准备，因为生活的路，总是以曲折的姿势向前延伸的。每个人在前行的路上，都会遇到困难和挫折，这一点你不用怀疑，你能做的，就是从信念上战胜自己，然后迎难而上。

4、不要指望一步登天

欲速则不达，任何事情都不可能一蹴而就。每一个成功都是一个一个脚步走过来的，所以，初入社会的你，请放弃那些一步登天的幻"想。脚踏实地，做好自己的事才是最重要的。